Jóga instruktorka — Praha (P4)
Individuální a skupinové lekce v Praze 4, specializace na jógu pro muže, sportovce a relaxační programy. Nabízím také workshopy, privátní hodiny a jógové víkendy.
- Soukromé lekce a malé skupiny
- Jóga pro sportovce & regenerace
- Wellness, masáže a relax program
Lucie Novotná
Senior jógová instruktorka • Praha P4O mně
Jsem certifikovaná instruktorka jógy se zaměřením na funkční pohyb, regeneraci sportovců a relaxační techniky. Vedu lekce pro začátečníky i pokročilé, nabízím osobní plán a integraci jógy do denního života.
Pracuji také s technikami dechových cvičení, jóga-terapií a jemnými masážemi pro podporu pohody a zdraví.
Kurzy a služby
Jóga pro muže
Program zaměřený na sílu, flexibilitu a dýchání — vhodné pro začátečníky i pokročilé muže.
Jóga pro sportovce
Speciální sestavy pro regeneraci, prevenci zranění a zlepšení výkonu.
Rozvrh lekcí (Praha 4)
| Den | Čas | Typ lekce | Místo |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 18:00 – 19:15 | Hatha / Restorative | Studio Legerova 33 |
| Středa | 07:30 – 08:30 | Flow & Mobility | Studio Legerova 33 |
| Pátek | 19:00 – 20:15 | Sport Recovery | Online / Studio |
| Neděle | 09:00 – 11:00 | Workshop / Víkendová praxe | Retreat & Studio |
Reference
„Po sérii lekcí se mi výrazně zlepšila pohyblivost a regenerace svalů — doporučuji pro aktivní sportovce.“
„Jóga s Lucií mi pomohla zvládat stres a fyzické napětí — přístup je velmi individuální a pečlivý.“
Často kladené dotazy
Chcete začít? Spojme se
Neprovádíme formuláře zde — pro rezervaci nebo dotaz prosím použijte telefon, e-mail nebo kontaktní stránku.
- Telefon: + (420) 60 478-29-15
- E-mail: [email protected]
- Adresa: Legerova 33, Praha 2
Balíčky a ceny
- 1× soukromá lekce699 Kč
- 5× lekcí (sleva)3 250 Kč
- Workshop víkendod 1 200 Kč