Jóga pro muže — síla, mobilita, klid
Speciální lekce jógy navržené pro muže všech úrovní. Kombinujeme dynamické posilování, mobilitu pro sportovce a relaxační techniky pro lepší regeneraci.
- Programy v Praze, Karlových Varech, Českých Budějovicích a dalších městech
- Skupinové kurzy i privátní lekce
- Jóga pro sportovce, jóga a wellness, masáže
48%
Zlepšení flexibility po 8 týdnech
34%
Snížení svalového napětí a zlepšení regenerace
100+
Spokojených mužských klientů
Rozvrh & Lokace
Vyberte lekci podle města a úrovně. Nabízíme ranní i večerní bloky vhodné pro pracující muže i sportovce.
| Město | Dny | Úroveň | Čas |
|---|---|---|---|
| Praha | Po, St, Pá | Začátečníci / Pokročilí | 18:00 — 19:15 |
| Karlovy Vary | Út, Čt | Sportovní jóga | 19:00 — 20:15 |
| České Budějovice | So | Workshop | 10:00 — 13:00 |
| Hradec Králové / Zlín / Pardubice | Ne (střídavě) | Intenziv | 09:00 — 11:00 |
Pro koho je kurz vhodný?
Pro muže, kteří chtějí zlepšit sílu, mobilitu, dýchání a snížit riziko zranění. Programy také pro sportovce a aktivní muže hledající lepší regeneraci.
Naše hlavní instruktorka — Martina
Martina se specializuje na práci s muži, sportovní regeneraci a techniky dýchání. Má více než 10 let zkušeností a certifikace v terapeutické józe a masážích.
Certifikace
RYT 500, terapeutická jóga, masáže
Specializace
Jóga pro muže, regenerace sportovců, mobilita
Často kladené otázky
Ne. Lekce jsou přizpůsobeny pro začátečníky i pokročilé. Program postupuje bezpečně s důrazem na mobilitu a sílu.
Stačí pohodlné oblečení a podložka. Na některé lekce doporučujeme bloky a popruh — zařízením většinou disponujeme.
Ano — připravíme program zaměřený na prevenci zranění, mobilitu a výkon. Kontaktujte nás pro nabídku.
Galerie z kurzů
Ceník
Skupinová lekce
1 lekce — 250 Kč | Permanentka 10 lekcí — 2200 Kč
Privátní lekce
Privát 60 min — 700 Kč | Balíček 5x — 3200 Kč
Workshop / Intenziv
Celodenní workshop — od 1200 Kč
Kontakt & rezervace
Pro rezervaci použijte telefon nebo e-mail. Rychlé otázky lze poslat přes stránku Kontakt.
Adresa hlavního studia
Legerova 33, Praha 2, 120 00