Letní jógová dovolená — Jogova dovolena leto l1

Prožijte 7 dní regenerace, jógy a wellnessu v klidném prostředí. Program vhodný pro muže i ženy, sportovce i začátečníky. Kombinace ásan, dechových technik, jógových masáží a zdravé stravy.

Délka: 7 dní / 6 nocí
Místo: Rekreační centrum u lesa (ČR)
Termíny: červenec — srpen 2025

Rezervovat místo Zavolat: +420 60 478-29-15

Co je v ceně

Komplexní péče: ubytování v pokojích s výhledem do přírody, plná penze s vegetariánskými menu, denní jógové lekce, meditace, vedené procházky a jedna terapeutická jógová masáž v ceně.

6 vedených jógových lekcí týdně
Den zaměřený na detox a dechová cvičení
Individuální konzultace s instruktorkou

Kapacita

max 18 účastníků

Ukázkový program

Každý den je vyvážený mezi aktivní praxí a odpočinkem. Níže najdete přehled typického týdne.

Příjezd odpoledne, ubytování, vědomé seznámení. Večer jemná restorative jóga a meditace pro usazení těla i mysli.

Ranní pranayama, posilovací asány, workshopy na techniku a integraci do běžného tréninku.

Speciální sezení zaměřené na regeneraci svalů, techniky pro sportovce a individuální terapie.

Naše lektorka

Lenka Horáková — hlavní instruktorka

Lenka vede lekce s více než 12 lety zkušeností, specializuje se na jógu pro muže, sportovce a léčebné postupy. Vede také jógové masáže a programy zaměřené na relaxaci a regeneraci.

Více o lektorce Kontaktovat